La Timidez- Tips por Bernardo Stamateas

por | 15/05/2013

Una persona vergonzosa se mira al espejo y ve alguien que no vale .- Bernando Stamateas

Sobre la timidez ya he escrito bastante en este blog, pero quiero compartir contigo un video que he visto en youtube del psicólogo Bernando Stamateas. Espero le puedas sacar el máximo provecho, sinceramente son cerca de 12 minutos donde ofrece unos consejos muy sencillos de hacer para superar los problemas de timidez.

Por favor, no te dejes engañar por la simpleza de los consejos, ¿porque no los practicas? Y entonces podrás valorar si son eficaces o no, sencillamente hazlo y verás resultados. Son tips ofrecidos por un profesional en psicología, así que tenlos en cuenta

 

Video ~Tips sobre la Timidez

A continuación te menciono algunas reflexiones y parte de lo que vas a ver en el contenido de este video de Bernardo Stamateas.

Entre los rasgos más comunes de las personas tímidas, nos encontramos con:

  • Miedo hablar en público o con personas de autoridad
  • Su voz interior los castiga, humillándolas y esto lo proyecta a los demás
  • Busca casi siempre la aprobación de los demás.
  • Evita reuniones sociales, salir y poco a poco se va encerrando.
  • Piensa que los demás lo juzgan de manera mala

Ofrece unos consejos para que las posibles “criticas” o “comentarios” que puedan hacerte, no te perjudiques tanto. Para ello,utiliza la técnica de unas simples preguntas para desmontar o derrotar a nuestra voz interior. Te repito no tomes esto a la ligera, practícalo y ya me contarás.

Cambia tu voz interna, combate las cosas negativas que te dices.

También menciona la diferencia entre introvertido y vergonzoso. Yo estaba equivocado, pensaba que era lo mismo, pero en el video explica que no lo es. La principal diferencia es que la persona introvertida no tiene miedo a la opinión de los demás, el tímido es el que si.

Fobia social es un miedo irracional, que nos impide avanzar.

Acepta los errores, es una forma de superarnos.

Da unos tips  para no tener más miedo al ridículo.

2 pensamientos en “La Timidez- Tips por Bernardo Stamateas

  1. Jaime

    Muchas gracias señor por este video, me da dado animos para querer cambiar..

    Responder
    1. Ramon D. Autor

      Gracias a ti Jaime, me alegro te sirva. Y si animate a cambiar, si hasta el dia de hoy has vivido de una forma y no te ha gustado ¿porque no pruebas y le das otra perspectiva a tu vida?
      Saludos

      Responder

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